Laufseminar

 

Zielgruppe:

Alle die zu Laufen beginnen wollen, Übergewichtige, Stessgeplagte, Hobbyläufer

Inhalt:

Das 2-Tages-Seminar ist nicht nur für jene, die am Laufen interessiert sind, sondern auch für Verkäufer, Manager, Angestellte, Hausfrauen und Unternehmer. Also für alle, die mehr in Ihrem Leben erreichen wollen.

Es wird die falsche Haltung korrigiert, welche bei nahezu 90% der Bevölkerung vorhanden ist. Viele Schmerzen basieren auf falscher Bewegung. Beim Laufen werden speziell die Gelenke beansprucht und viele Läufer bekommen nach kurzer Zeit Probleme im ganzen Körper und hören wieder auf. Durch die täglich Bewegung nehmen Sie automatisch ab und der Körper wird robuster.

Neben dem morgentlichen Lauf werden auch Laufeinheiten zu Beginn und am Ende durchgeführtund per Video festgehalten. Es wird der BMI ermittelt und spezielle Trainings auf jeden einzelnen abgestimmt. Die richtige Kleidung, Ruhepausen und die richtige Ernährung runden diese Tage ab. Sie erfahren die "10 goldenen Tipps des Laufens" und werden fitter, ausgeglichener, belastbarer, gesünder, lernfähiger, erfolgreicher und täglich jünger.

Ziele:

  Ihre Lauftechnik wird verbessert

  Ihre Fettverbrennungsöfchen werden aktiviert

  Sie lernen, wie Sie Ihr Training optimal gestalten und mehr Zeit für Regeneration haben

  Die spezifisch abgestimmten Feinheiten des Lauftrainings

  Sie lernen die wirkungsvollsten Lauf-Strategien

  Erhalten Tipps für die richtige Ernährung

  Die richtige Kleidung bringt mehr Spaß beim Laufen

  Sie können klarer denken

  Sie werden erfolgreicher im Beruf

  Sie lernen mit Sress besser umzugehen

  Sie lernen Ihre Ziele richtig zu setzen und sie zu erreichen

  Sie lernen Höchstleistungen im Beruf und im Sport zu erzielen

  Sie lernen, wie Sie in kürzester Zeit eine kraftvolle, hochmotivierte Persönlichkeit werden

 Kosten:

€ 540,- incl. MwSt. zzgl. Tagespauschale und Hotelkosten 

Mindestteilnehmer 10 Personen

 

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